マインドフルネス

やめられない！止まらない！その食欲、脳の快楽報酬系が操る罠？～食欲コントロールの鍵はドーパミンにあり～新着!!

あなたはなぜ食べ過ぎてしまうのか？ 目の前にあるお菓子に手が伸び、気づけば袋が空っぽに。満腹のはずなのに、なぜか「もっと食べたい」と感じてしまう。この「やめられない、止まらない！」という食欲の裏には、私たちの脳に隠された […]