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- Cresh Magazine -
あなたの健康を“食のチカラ“と“知識と知恵“でサポートするメディア
特長 1〈知識と知恵〉
生活習慣病を身近にサポートしている経験者の知恵袋
Cresh Magazine(クレッシュマガジン)では、日々の工夫、心の支え、食事のアイデアなど、同じ経験を持つ”知識と知恵”が詰まった情報を紹介。専門家による解説や最新研究情報も順次紹介します。生活習慣病と向き合うあなたを、知識と知恵でサポート。

特長 2〈アイデア〉
食を通じた健康増進・免疫力アップで生活習慣病を予防する方法
Cresh Magazine(クレッシュマガジン)では、生活習慣病予防に効果的な食材やレシピ、健康的な食生活のコツなど、役立つ食事情報を紹介。減塩、低糖質、コレステロール対策など、悩みに合わせたレシピや情報で、食事の改善をサポート。

特長 3〈ヒント〉
健康にプラスα、心身ともに満たされる健康的な暮らしを応援
Cresh Magazine(クレッシュマガジン)では、生活習慣病と診断されても、自分らしく生きるためのヒントをお届け。ストレス解消法、運動習慣、役立つグッズ、地域の情報など、健康的な暮らしを豊かにする様々な情報を発信。

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