生活習慣病
やめられない！止まらない！その食欲、脳の快楽報酬系が操る罠？～食欲コントロールの鍵はドーパミンにあり～新着!!
あなたはなぜ食べ過ぎてしまうのか？ 目の前にあるお菓子に手が伸び、気づけば袋が空っぽに。満腹のはずなのに、なぜか「もっと食べたい」と感じてしまう。この「やめられない、止まらない！」という食欲の裏には、私たちの脳に隠された […]
「四毒抜き」は本当に健康の鍵？ SNSで話題の食事法を徹底検証！新着!!
「小麦粉・植物性油・乳製品・砂糖は体にとって毒である！」身近な食品を徹底的に排除することが、本当に健康への最善策なのでしょうか？長年の「適度な摂取が大切」という常識との間で、どうすればよいのか迷っている方も少なくないはず […]
砂糖は本当に「悪魔の粉」？ 現代人を蝕む「甘いワナ」の正体と、健全な関係を築く道新着!!
なぜ砂糖は「悪者」と呼ばれるのか？ 白砂糖、グラニュー糖、きび砂糖、黒糖、てんさい糖など、砂糖には様々な種類がありますが、これらは主にサトウキビや甜菜（てんさい）から作られ、精製度合いやミネラル含有量で色や風味が異なりま […]
その油、本当に安全？ 「毒」とまで言われる植物性油の真実と賢い活用術新着!!
なぜ植物性油は「毒」と呼ばれるのか？ スーパーの棚にずらりと並ぶ、植物性油。ごま油、オリーブオイル、菜種油、コーン油、大豆油、ひまわり油など、その種類は本当に豊富です。これらは、植物の種子や果実から採れる油で、それぞれが […]
「乳製品は毒」ってホント？ 誤解だらけの牛乳・ヨーグルト、科学で解き明かすあなたの食卓の新常識新着!!
なぜ乳製品は「毒」と呼ばれるのか？ 乳製品群の構成とその主要な栄養素 乳製品群: 牛乳、ヨーグルト、チーズ、ラクトースフリー牛乳、および強化豆乳/ヨーグルト（クリームチーズ、サワークリーム、クリーム、バターなどの食品は、 […]
小麦粉は本当に「毒」なのか？ グルテンの真実と賢い付き合い方新着!!
小麦粉の主成分「グルテン」とは？そして懸念される理由 パンやパスタ、うどんなど、多くの食品に使われる小麦粉には、「グルテン」というタンパク質が含まれています。グルテンは小麦粉に水を加えてこねることで、独特の粘り気と弾力を […]
健康診断結果、これで完璧？各項目の意味と基準値・対策を徹底解説！
はじめに 健康診断とは何でしょうか？目的、メリットは？本記事では健康診断の目的や健康診断結果の確認方法など、基準値とともにわかりやすくご紹介します。 是非、健康診断の結果を確認しながら本記事をご確認ください。 読み終わる […]
セカンドオピニオンと主治医の関係：誤解と真実、そして円滑なコミュニケーションのために
「セカンドオピニオンを受けたいけど、主治医に言いづらい…」 「セカンドオピニオンを提案したら、主治医の機嫌を損ねてしまった…」 このような悩みを抱えている方は少なくありません。セカンドオピニオンに対する誤解や、主治医との […]
セカンドオピニオンの専門医探し：信頼できる医師との出会いが、がんの治療を変える
がんと診断され、セカンドオピニオンの必要性を感じているあなた。しかし、どの先生に相談すればいいのか、迷っていませんか？ 特に希少がんの場合、専門医の数は限られ、情報収集も簡単ではありません。この記事では、主治医とのコミュ […]
がん診断後のセカンドオピニオン、受けるべき？メリット・デメリットは？
「がん」と診断されたあなたへ。治療方針に迷い、不安を抱えていませんか？セカンドオピニオンという選択肢を知っていますか？ セカンドオピニオンとは、別の専門医に意見を求めること。診断や治療法を見直し、最適な選択をするための重 […]